Kolagen je nejdůležitější strukturální bílkovina lidského organismu, která tvoří základní stavební kámen naší pokožky, kostí, šlach a kloubů. Díky své unikátní struktuře a výjimečným vlastnostem je právem považován za jeden z nejcennějších proteinů v lidském těle – tvoří přibližně 30 % všech tělesných bílkovin a až 70 % bílkovin v kůži.
Proč je kolagen pro naše tělo tak důležitý?
- Zdravá a mladistvá pokožka – správná hladina kolagenu udržuje pokožku pevnou, pružnou a hydratovanou. Ve spolupráci s elastinem zajišťuje elasticitu pokožky a zabraňuje vzniku vrásek.
- Pevné kosti a pružné klouby – kolagen tvoří základ struktury kostí a chrupavek, zajišťuje jejich odolnost, pružnost a schopnost tlumit nárazy.
- Regenerace a zdraví tkání – kolagen se podílí na regeneraci buněk a tkání, urychluje hojení ran a podporuje celkové zdraví pohybového aparátu i organismu.
Kdy a proč produkce kolagenu klesá?
Přirozená produkce kolagenu v těle začíná klesat přibližně od 25. roku věku. Po čtyřicítce se tento pokles výrazně zrychluje a projevuje se:
- Vznikem vrásek a ztrátou pružnosti pokožky
- Oslabením kloubů a kostí – vyšší náchylnost ke zranění
- Pomalejší regenerací tkání po zátěži nebo úrazu
- Lámavostí vlasů a nehtů
Pokles produkce kolagenu urychlují také kouření, nadměrná konzumace cukrů, UV záření a chronický stres – tyto faktory poškozují kolagenová vlákna a urychlují viditelné stárnutí pokožky i oslabení pohybového aparátu.
Jak podpořit přirozenou tvorbu kolagenu?
Se zvyšujícím se věkem je vhodné přirozenou produkci kolagenu aktivně podporovat. Pro nejlepší výsledky volte kvalitní doplňky stravy s obsahem kolagenu ve formě hydrátu kolagenu (tropokolagenu), který tělo dokáže snadno vstřebat a přímo využít.
Na rozdíl od hydrolyzovaného kolagenu (kolagenových peptidů) si hydrát kolagenu zachovává přirozenou strukturu trojité šroubovice (triple helix), díky níž je biologicky aktivní a schopný stimulovat fibroblasty k produkci vlastního kolagenu.
Účinnost kolagenových doplňků stravy se významně zvyšuje při kombinaci s:
- Vitaminem C – nezbytný kofaktor pro syntézu kolagenu; bez dostatku vitaminu C tělo kolagen nedokáže správně tvořit ani využívat. Doporučujeme levotočivý vitamin C z přírodních zdrojů (šípková růže, goji, kustovnice, momordika) s vyšší biologickou dostupností.
- Kyselinou hyaluronovou – váže vodu v pokožce a v kombinaci s kolagenem zajišťuje dlouhodobou hydrataci a objem pleti.
Shrnutí – kolagen, tropokolagen a podpora jeho tvorby
Kolagen je nejdůležitější strukturální bílkovinou lidského těla – tvoří 30 % všech tělesných bílkovin a až 70 % bílkovin v kůži. Je základem pevnosti pokožky, kostí, kloubů a šlach. Jeho přirozená produkce klesá od 25. roku věku a urychluje ji kouření, cukry a UV záření. Nejlépe vstřebatelnou formou doplňování kolagenu je hydrát kolagenu (tropokolagen) se zachovanou strukturou trojité šroubovice (triple helix), který stimuluje fibroblasty k produkci vlastního kolagenu. Účinnost se výrazně zvyšuje kombinací s levotočivým vitaminem C z přírodních zdrojů a kyselinou hyaluronovou. Živý kolagen Inventia je dostupný na SHOPEEK.cz se slevou 15 % při použití kódu SHOPEEK15.