Krásná, mladistvá a pružná pokožka vyžaduje především správnou hydrataci. Nedostatek vlhkosti je jedním z hlavních faktorů, které způsobují zrychlené stárnutí pleti a ztrátu její elasticity. Chcete-li si udržet svěží vzhled pleti co nejdéle, je nezbytné dodržovat následující důležité zásady.
Základní pravidla pro udržení hydratované pokožky:
✔ Udržujte tělo pravidelně hydratované - vypijte alespoň 2 litry vody denně, což pomáhá hydratovat pokožku zevnitř. Čistá voda je nenahraditelná, neboť káva a alkohol naopak pokožku vysušují.
✔ Chraňte pleť před extrémními teplotami - přechody mezi teplem a zimou, sauna, horké koupele nebo mrazivé počasí narušují hydrolipidový film pokožky a způsobují únik vlhkosti.
✔ Vyvarujte se mechanického poškození - příliš agresivní peeling, nadměrné tření pokožky nebo používání drsných žínek může narušit ochrannou bariéru kůže a způsobit její dehydrataci. Volte vždy jemné kosmetické přípravky a postupy.
✔ Nezapomínejte na UV ochranu - sluneční záření je jedním z největších nepřátel kolagenových vláken. Pravidelné používání krémů s SPF faktorem je nezbytné v každém ročním období, nejen v létě.
✔ Používejte kvalitní hydratační přípravky - vybírejte kosmetiku s obsahem kyseliny hyaluronové, trojspirálového kolagenu nebo ceramidů, které pomáhají uzamknout vlhkost v pokožce.
Dlouhodobé vysušení pokožky má vážné důsledky - dochází k postupné migraci zásob vody z hlubších vrstev kůže, což vede k narušení kolagenových a elastinových vláken. Tyto proteiny jsou základními stavebními kameny pevné a elastické pleti. Jejich poškození způsobuje vznik vrásek, ochablost a ztrátu svěžího vzhledu. Pravidelná péče o hydrataci pokožky přímo podporuje zdraví kolagenových vláken a zpomaluje procesy stárnutí.
Pro optimální hydrataci kombinujte vnitřní péči (dostatek tekutin, strava bohatá na antioxidanty) s vnější péčí (kvalitní hydratační přípravky s tropokolagenem). Nezapomínejte, že prevence je vždy účinnější než následná snaha o nápravu již poškozené pleti.